Media Trans – Dua atlet panjat tebing putri Indonesia, Desak Made Rita Kusuma Dewi dan Rajiah Salsabila, akan bertanding di babak kualifikasi untuk nomor speed Olimpiade Paris 2024, Senin, 5 Agustus 2024. Pertandingan dijadwalkan berlangsung pada siang waktu setempat atau malam WIB, demikian dilaporkan sport.tempo.co.
Olahraga berprestasi seperti yang dilakukan para atlet, penting untuk diperjuangkan bersama, tetapi olahraga yang dilakukan sehari-hari, pun penting adanya untuk menjadi perhatian bersama
Semakin hari, hidup bisa menjadi hal yang semakin melelahkan. Setiap orang memiliki beban kehidupan yang beragam.
Akumulasi dari pengalaman masa lalu yang membebani pun seringkali memberi sumbangan untuk kelelahan tersebut.
Olahraga menjadi oase baik bagi tubuh maupun jiwa. Beragam olahraga tersedia, selanjutnya pilihan masing-masing orang menurut keminatannya untuk jenis olahraga yang akan dilakukan.
Olahraga tidak hanya baik bagi orang normal, tapi juga bagi orang yang mengalami gangguan perilaku, psikologis maupun penyalahgunaan narkoba.
Olahraga menolong tubuh agar tidak kaku, aliran darah dan oksigen lancar serta mengeluarkan keringat.
Ungkapan ini seringkali kita dengar. “Rasanya malas untuk berolahraga, enak untuk tidur“. Kelelahan yang sepertinya hanya bisa terbayarkan dengan tidur.
Padahal olahraga pun menjadi kebutuhan bagi tubuh, agar tubuh sehat dan bugar.
Olahraga membuat seseorang bahagia dan dapat menurunkan kadar stress karena melalui olahraga tubuh mengeluarkan endorphin dan juga hormon lainnya yang membuat tubuh seseorang sehat dan bugar.
Yuk berolahraga dan stop mager. Salam Sehat. Salam Bersinar
Frieda A. Tonglo, S.Psi., M.Ed (Konselor Adiksi)
Be the first to comment